다이어트#러닝#슬로조깅#슬로우조깅#체중감량#실제후기 썸네일형 리스트형 마운자로 다이어트 그리고 슬로우 조깅 후기, 효과, 실제 경험 슬로우 조깅 10일 후기! 3kg 감량 비법 대공개 ✨마운자로와 함께 슬로우 조깅을 시작한 저의 경험담을 공유합니다. 🏃♀️ 1일차: '이게 운동이 될까?' 의심으로 시작마운자로를 맞고 나서 운동 또한 병행해야 한다는 사실을 알고 있었습니다. 요새 유행하는 러닝을 생각했는데, 힘들고 괴로운 러닝.. 생각만 해도 괴로웠습니다. 그러다가 우연히 알게된 슬로우조깅! 천천히 몸에 무리없이 뛰는 방법으로 러닝과 똑같은 효과를 가질 수 있다는 점을 알게 되었습니다. 솔직히 처음엔 반신반의했어요. '옆 사람과 대화가 가능할 정도의 속도'라니, 이게 정말 살이 빠질까 싶었죠. 그렇게 저는 반신반의하는 마음으로 슬로우 조깅을 시작하게 되었습니다.💨 5일차: 몸이 가벼워지고, 아침이 즐거워지다제가 일하는 회사에는.. 더보기 이전 1 다음
