마운자로#다이어트후기#체중감량#1주차기록#슬로우조깅#천천히달리기#슬로우다이어트#마운자로부작용#설사 썸네일형 리스트형 마운자로 다이어트 1주차 솔직 후기(체중변화,부작용) 💊 마운자로 다이어트 1주 차 솔직 후기드디어 저도 마운자로를 시작한 지 1주일이 되었습니다. 사실 약을 맞기 전까지만 해도 "과연 효과가 있을까?" 하는 반신반의한 마음이 컸어요. 하지만 한 주 동안 몸의 변화를 직접 느껴보니 왜 많은 사람들이 관심을 가지는지 알겠더라고요. 📅 첫 주 스케줄 & 컨디션첫 주는 마운자로 1회 주사만 맞고 특별히 무리한 식단이나 운동을 하진 않았습니다.특별히 건강식으로 먹어야겠다며 노력하지 않았고, 그렇다고 치킨이나 튀김등 고열량 음식을 무자비하게 섭취하지도 않았습니다. 운동으로는 가볍게 슬로우조깅 정도만 병행했어요. 킬로당 10분 페이스, 즉 러닝머신 속도 6 정도로 걷지 않고 요새 유행하듯 슬로 조깅을 주 2회 하였습니다.크게 힘들지 않아 꾸준히 할 수 있을 것 같.. 더보기 이전 1 다음
