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은계지구 대표 왁싱 샵 '왁싱 더 살롱' 찐 방문 후기 ✨ 왁싱더 살롱 방문 후기 ✨평소에 수염과 다리털이 많아 항상 신경이 쓰이고, 여름마다 반바지를 입을 때면 왠지 모르게 신경이 쓰였어요. 면도나 제모 크림으로는 잠깐뿐이라 관리가 번거롭고, 피부 트러블까지 따라와서 늘 고민이 컸죠. 그러다 우연한 기회에 왁싱이라는 방법을 알게 되었고, 제대로 관리해보고 싶다는 생각이 들었어요. 그중에서도 제가 살고 있는 은계에서 이미 많은 분들이 찾고 있다는 왁싱 더 살롱을 알게 되었는데요. 특히 원장님이 손이 빠르기로 소문이 나 있어 시술이 금방 끝나고 부담이 덜하다는 후기가 많아 더욱 믿음이 갔습니다. 그렇게 기대와 설렘 속에 직접 방문하게 되었답니다 ✨ 🏠 위치 & 첫인상 왁싱 더 살롱은 은계지구 중심지역중 유테라스 건물 3층에 있어요. ^^써브웨이 건물 3층이라.. 더보기
요즘 가장 핫한 다이어트, 간헐적 단식! 솔직한 장점과 치명적 단점 (표로 한눈에 정리) "간헐적 단식으로 살 뺐다"는 말, 정말 많이 들어보셨죠? 하지만 '무작정 굶는 거 아닐까?', '나에게도 맞을까?' 하는 걱정에 선뜻 시작하기 망설여지셨을 텐데요.그래서 오늘, 간헐적 단식의 모든 것을 속 시원하게 파헤쳐 보고, 핵심 내용을 표로 깔끔하게 정리해 드리겠습니다! 이 글 하나로 간헐적 단식, 완벽하게 마스터하실 수 있을 거예요. ✨Part 1. 간헐적 단식, 개념부터 확실하게!간헐적 단식은 '음식 종류'가 아닌 '식사 시간'을 조절하는 식사법입니다. 음식을 먹는 시간(Feeding Window)과 먹지 않는 시간(Fasting Window)을 정해두고 지키는 것이 핵심이죠.구분16:8 방법 (시간제한 식사법)5:2 방법 (주기적 단식법)방법하루 중 8시간 동안 식사, 16시간 공복 유지일주.. 더보기
"이것만 먹어도 살 빠져요!" 다이어트 성공을 부르는 최고의 음식 BEST 5 안녕하세요! 건강한 라이프스타일을 꿈꾸는 여러분의 다이어트 메이트, 긍정맛도리입니다. 😊 2025년도 어느덧 하반기에 접어들면서 새해 다짐했던 다이어트 계획, 잘 지키고 계신가요? "다이어트는 내일부터"를 외치며 작심삼일로 끝나셨다면 오늘 포스팅에 주목해주세요! "다이어트 음식은 맛이 없다"는 편견은 이제 그만! 오늘은 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있으면서도 맛있게 즐길 수 있는, 다이어트에 효과적인 최고의 음식 5가지를 소개해 드리려고 합니다. 굶는 다이어트가 아닌, 건강하고 똑똑하게 먹으면서 체중 감량에 성공하는 비법, 지금 바로 시작합니다! 1. 다이어트의 영원한 친구, '닭가슴살'다이어트 식단에서 '닭가슴살'을 빼놓고 이야기할 수 없죠. 고단백 저지방의 대표주자로, 우리 몸에 꼭 필요한 단백질.. 더보기
마운자로 다이어트 그리고 슬로우 조깅 후기, 효과, 실제 경험 슬로우 조깅 10일 후기! 3kg 감량 비법 대공개 ✨마운자로와 함께 슬로우 조깅을 시작한 저의 경험담을 공유합니다. 🏃‍♀️ 1일차: '이게 운동이 될까?' 의심으로 시작마운자로를 맞고 나서 운동 또한 병행해야 한다는 사실을 알고 있었습니다. 요새 유행하는 러닝을 생각했는데, 힘들고 괴로운 러닝.. 생각만 해도 괴로웠습니다. 그러다가 우연히 알게된 슬로우조깅! 천천히 몸에 무리없이 뛰는 방법으로 러닝과 똑같은 효과를 가질 수 있다는 점을 알게 되었습니다. 솔직히 처음엔 반신반의했어요. '옆 사람과 대화가 가능할 정도의 속도'라니, 이게 정말 살이 빠질까 싶었죠. 그렇게 저는 반신반의하는 마음으로 슬로우 조깅을 시작하게 되었습니다.💨 5일차: 몸이 가벼워지고, 아침이 즐거워지다제가 일하는 회사에는.. 더보기
마운자로 9일차 솔직 후기: 2.6kg 감량!(사진 첨부) 진짜 효과 있나요? ✨ 마운자로 9일차, '나'를 찾아가는 건강한 여정🌿 마운자로, 드디어 나의 스위치를 켜다!안녕하세요, 여러분! 거울 속 '나'와 좀 더 멋진 '나'를 꿈꾸는 모든 분들을 위한, 마운자로와 함께한 9일차의 솔직한기록을 시작합니다. 어제의 식단과 운동기록, 그리고 매일 아침의 공복 몸무게를 기록하면서 제 여정을 기록해 보려 합니다.꾸밈없이 솔직하게 저의 변화를 적어보고, 저와 같이 마운자로를 맞고 진행했을때 매일매일이 어떻게 변하는지 보여드리겠습니다. 어제의 저녁입니다!지글지글 구워지는 돼지고기의 향연 특별히 고기나 기름을 피하겠다는 생각은 하지 않고, 제가 먹을 만 큼 양 껏 먹었습니다. 제 생각에 한 300g정도 먹은 것 같네요. 마운자로를 맞기 전과 비교하면 매우 양이 적어졌는데, 이는 제가 전.. 더보기
마운자로 다이어트 1주차 솔직 후기(체중변화,부작용) 💊 마운자로 다이어트 1주 차 솔직 후기드디어 저도 마운자로를 시작한 지 1주일이 되었습니다. 사실 약을 맞기 전까지만 해도 "과연 효과가 있을까?" 하는 반신반의한 마음이 컸어요. 하지만 한 주 동안 몸의 변화를 직접 느껴보니 왜 많은 사람들이 관심을 가지는지 알겠더라고요. 📅 첫 주 스케줄 & 컨디션첫 주는 마운자로 1회 주사만 맞고 특별히 무리한 식단이나 운동을 하진 않았습니다.특별히 건강식으로 먹어야겠다며 노력하지 않았고, 그렇다고 치킨이나 튀김등 고열량 음식을 무자비하게 섭취하지도 않았습니다. 운동으로는 가볍게 슬로우조깅 정도만 병행했어요. 킬로당 10분 페이스, 즉 러닝머신 속도 6 정도로 걷지 않고 요새 유행하듯 슬로 조깅을 주 2회 하였습니다.크게 힘들지 않아 꾸준히 할 수 있을 것 같.. 더보기
영화 '패밀리맨' 줄거리요약, 등장인물, 국내외반응, 감상후기 영화 '패밀리맨' 리뷰📝 줄거리 요약'패밀리맨'은 2000년에 개봉한 미국의 로맨틱 코미디 영화로, 주인공 제이컵이 인생의 중대한 기로에 서게 되는 이야기를 그립니다. 제이컵은 성공적인 기업가이자 차가운 성격의 남성으로, 자신의 일에 몰두하며 행복한 가정을 이루고 있는 것처럼 보입니다. 하지만 어느 날, 그는 신비한 사고를 겪고 다른 평행 세계로 넘어가게 되며, 그곳에서는 완전히 다른 인생을 살고 있습니다. 그곳에서 제이컵은 가족과 사랑의 소중함을 다시 한번 깨닫게 되고, 원래의 세계로 돌아가기 위해 중요한 결정을 내려야 합니다.🎬 등장인물 소개제이컵(니콜라스 케이지)은 성공적인 기업가로, 무뚝뚝하고 일에만 몰두하는 인물입니다. 하지만 사고를 겪고 평행 세계에서 완전히 다른 삶을 살게 되며, 가족과의.. 더보기
영화 '아마겟돈' 줄거리 요약, 등장인물, 국내외반응, 감상후기 🌍 영화 리뷰📖 줄거리 요약영화 아마겟돈(Armageddon)은 1998년 마이클 베이 감독이 연출한 재난 블록버스터로, 지구에 거대한 소행성이 충돌하는 위기를 다룹니다. NASA는 충돌을 막기 위해 마지막 수단으로 ‘소행성 내부에 핵폭탄을 설치하여 폭파시키는 작전’을 계획하게 됩니다. 이를 위해 세계 최고의 유전 시추 전문가 해리 스탬퍼(브루스 윌리스)와 그의 팀이 차출되고, 우주 훈련을 거쳐 임무에 투입됩니다. 하지만 소행성의 크기와 임무의 위험성은 상상을 초월하며, 그 과정에서 팀원들의 희생과 갈등이 이어집니다. 결국 해리는 인류를 위해 자신의 목숨을 희생하고, 핵폭탄을 수동으로 작동시켜 지구를 구하게 됩니다. 영화는 전형적인 미국식 영웅주의와 휴머니즘을 담아내면서도, 대규모 재난 앞에서의 인.. 더보기

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